Когда теряется ориентир, становится тяжело на душе, сфокусируйтесь на работе. Труд отвлекает от проблем и как минимум закрывает одну базовую потребность – финансы.
Анализируйте свое состояние, следите за мыслями, которые превалируют в эфире вашего внимания. Если большинство мыслей о прошлом – вас одолевает тоска или грусть, о будущем – вы полны надуманных страхов.
Сфокусируйтесь на настоящем, подумайте, что плохая реальность – это результат, улучшайте его.
Сфокусируйтесь на работе, начните достигать новых вершин в повседневной рутине. Придумайте, как разнообразить процесс и мотивировать себя. Развивайте несгибаемой намерение, чтобы доводить до ума все что задано. Работайте с реакцией, допустим, вам поручили монотонную работу без видимого результата и размытыми KPI.
Спустя несколько итераций вы вымотаны, вас одолевает тоска и страх, что вы не развиваетесь, что никто не видит результата ваших стараний и вообще жизнь – говно…
Сфокусируйтесь на этом, сделайте анализ и найдите в себе корень этого недовольства, посмотрите на все с позиции взрослого, расставьте приоритеты, декомпозируйте и составьте план.